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 3月24日 習慣 

今日は、昨日の夜に友人のお誕生日会があって、あのスギちゃんと一緒に。。
お陰で今日はかなりの寝不足状態です。。

先日、京都に法事で行ったときに、奥さんの実家の近くにある「唐辛子」の
お店で、「日本一辛い一味」と「世界一辛いハバネロ」を買ってきたので
スギちゃんとの食事に持参したのですが、みんな「辛い!」と言っていたのですが
ただ一人スギちゃんだけは、普通に食べていて「ちょっと辛いかな・・」と。。
やっぱりこいつは「只者」ではないのか、余程「抜けている」のか!?

一味一味2

昨日は、努力と言うことに関して少し書いたのですが、「言うことは簡単・・。でも・」と
思っている人がほとんどだと思います。では継続して努力するにはどうしたらいいかといえば、
継続したいと思っていることを「習慣」にしてしまうのが一番の方法だと思います。
ちょっとした簡単なきっかけで「習慣」にしさえすれば、努力の継続はできるはずです。

とはいうものの、なかなかそれができなかったり、そもそも「習慣」にすることさえ
できないのが現実だったりします。続けることがよいことだとわかっているのだけど
継続しようとしても、仕事が忙しかったり、家事が忙しかったり、場合によっては
こんなこと続けていて何になるの?とかの迷いが生じてしまったり、もうこんなこと
続けたくないなんてことの、欲求が抑えられなかったり、思ったとおりの成果が
でなかったりなどで否定的な感情や固定観念で様々な障害が発生するからです。

場合によっては、大恋愛をして結婚しても「継続して愛し続けること」も
様々な障害(誘惑!?)によって横道にそれる場合もあると思います。
努力を継続することは、「変わること」と同じで、本当に難しいことです。

人は「意思の弱い」生き物ですから、したいことや、やりたいこと、
目標を達成するためにやらなければならないことであっても、なかなか継続することが
できないものです。特に、それがすぐに身についたり、すぐに理解できたりしないものや、
苦しいこと、つらいこと、負担が大きいことの場合はなおさらです。

しかし、できる限り最初は負荷が少ない、しんどくない範囲で、それをちょっとずつ
継続してやり続けていき、定期的に休息日を設定して、無理せずに続けていくと
いつの間に「習慣」となって、やり続けることができるようになっていくもののようです。

人生の中でより多くのことを「習慣」化して、自分自身を今よりも
少しでも、ちょっとでも向上させることができれば良いのですが!
「継続は力なり」と言いますが、「継続」するには「努力」と言う「力」が必要!?
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10tt

Author:10tt
 しま しんじ 52歳
大阪市内で製造業を経営。
(他に、3社の代表取締役を兼務)
                   
アルバイト入社にて、35歳で代表取締役に就任。人材育成の教育会社の
研修に参加してそれを機に、経営に対しての勉強を始める。以来15年間
学び続けているが、まだまだやりたいこととできることに紆余曲折の日々!


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